(相關(guān)資料圖)

為增強保健意識，提高身體素質(zhì)，提倡科學(xué)、文明、健康的生活方式。8月12日，局工會組織舉辦中醫(yī)養(yǎng)生健康講座，東莞日報社領(lǐng)導(dǎo)、市直工委第二協(xié)作組第二小組成員單位代表、市醫(yī)保局干部職工約40人參加了講座。

本次健康講座重點針對機關(guān)干部職工工作、生活、家庭壓力大等問題，全方位從生活飲食起居睡眠運動習(xí)慣等方面進(jìn)行正確調(diào)養(yǎng)、保健養(yǎng)生，增強機關(guān)干部職工的保健意識，提高健康水平和身體素質(zhì)，推動“健康中國、健康東莞”建設(shè)。

隨后，本次健康講座授課老師東莞市中醫(yī)院李秀霞主任圍繞什么是健康的四大基石、如何讓自己健康、什么是體質(zhì)等方面進(jìn)行了講解，并帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)、練習(xí)經(jīng)絡(luò)拍打操。學(xué)員們反響熱烈，表示講座內(nèi)容既有理論高度，又有很強的現(xiàn)實針對性和指導(dǎo)性，通過學(xué)習(xí)，增強了自我保健意識，共同倡導(dǎo)科學(xué)健康的生活方式，必將持之以恒開展學(xué)習(xí)鍛煉，以更好的精氣神應(yīng)對日常繁忙的工作，更好地為廣大參保群眾服務(wù)。

關(guān)鍵詞： 身體素質(zhì) 生活方式 中醫(yī)養(yǎng)生 飲食起居 健康中國