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怎么喝烏龍茶瘦身?晚餐飯前半小時喝一杯

2022-01-28 13:51:52來源:四海網綜合頭條

1、早晨起床先喝了一大杯烏龍茶,過二十分鐘后就可以吃早飯了,一碗粥撒上咸菜絲或者燕麥面包一杯酸奶。2、中午吃飯前半個小時,再喝一杯烏

1、早晨起床先喝了一大杯烏龍茶,過二十分鐘后就可以吃早飯了,一碗粥撒上咸菜絲或者燕麥面包一杯酸奶。

2、中午吃飯前半個小時,再喝一杯烏龍茶,中午飯可以吃飽點,飯后半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。

3、晚餐只吃一碗粥或一點水煮菜。飯前半小時還是要先喝烏龍茶。

關鍵詞: 烏龍茶 瘦身 飯前 半個小時

責任編輯:hnmd004

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