胃液真的能被水稀釋?靠譜么?已有研究表明，喝水對(duì)胃液的濃度，成份或pH值都不會(huì)有顯著影響。也就是說(shuō)，吃飯時(shí)候喝幾口水還不至于把胃液“稀釋”的妨礙消化了。

“消化”其實(shí)是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，受到多種因素影響，它不僅僅與吃的東西有關(guān)，也和吃飯的環(huán)境，心情，時(shí)間有關(guān)。實(shí)際上喝水不但不會(huì)對(duì)消化造成負(fù)擔(dān)，還可以促進(jìn)消化。吃飯時(shí)適量飲水可以將食物軟化水解。同時(shí)喝水也會(huì)沖刷胃腸壁，可以為后來(lái)的食物提供足夠的消化空間。另外，也有研究表明吃飯時(shí)喝口小酒可以讓你吃的更香更好。

飯前飯后喝水其實(shí)對(duì)腸胃的消化功能沒(méi)有太大的影響，，只是在飯前喝水的話也許會(huì)有一些飽腹感，有減肥意愿的小伙伴兒們可是嘗試一下。

關(guān)鍵詞： 喝水 稀釋 胃酸